すでにランオフしてから8日がたってしまった。 右足のアキレス腱の上のあたりが痛い。 1km×5(r=200m)4分10秒切りを目安に走りました。ラスト1本はGPSがおかしくなってしまいました。実際は3分55秒くらいでした。次回は5本ではなく、7本に変更しようかと考え…