今月の月間走行距離は199.2kmと200kmにわずか及びませんでした。230～250kmはいきたかったのですが中旬以降あまり走れず調子は上がりましたがトレーニング量が減ってしまい距離が踏めませんでした。 1kmのインターバルを中心やっていくつもりでしたが、まだ1…

半年ぶりの更新となります。 10月に怪我をしてから12月に治りましたが、1月に再発し、2月に原因がわかり2月下旬くらいから本格的に走ってきました。怪我は右足のアキレス腱炎だったのですが、どうやら足首の柔軟性が落ちたことが原因で痛くなるようでした。…