今月は200kmを目標にやってきました。今月は中旬くらいまで先月の不調を引きずってしまいあまり走れませんでしたが、後半はなんとか走れるようになってきました。 VO2MAXは一度51まで下がってしまい、52くらいまでしか戻りませんでした。 今月は77kg台を維持…

今日はAOMORIマラソンに参加しました。 結果はこちら↓ AOMORIマラソン完走しました。調子悪かったけど自己ベスト更新できました！ pic.twitter.com/fEDbjVSGS9— tsukune (@tsukune07_) 2019年7月7日 スプリットはこちら↓ 今回はあまり考えずに走り始めてしま…