はじめまして

はじめましてtuskuneといいます。

最近ランニングを始めました。それを機会にブログも始めようと考え、やってみようと思いました。あまり文章力はないですが、よろしくお願いします。

スペックは元陸上部で中長距離をやってました。ちなみに３０代です。

５ｋｍ１５分３０秒、１０ｋｍ３３分くらいでした。

専門の８００ｍは１分５５秒くらい。１１～１２年まともに走っていない状態。

先月からランニングを始めましたが、体感では１０ｋｍを７０分～７５分くらいでしかいけない感じです。

現在（２０１８年１０月）の目標はハーフマラソン完走。（フルではないです。目標タイムは１時間３０分です。１年くらいかけていければいいなと思っています。ランニングは朝と夕方２回行うのが日課になりつつあります。基本的には雨が降ったり、足が痛くなければ毎日走るつもりです。朝は１５～３０分、夕方に３０～５０分を目安に頑張っていこうと思います。