月間走行距離。

久しぶりの更新となりますが、走ってます。

今月は中旬から気温が下がり、こちらは雪が降ってきました。

今朝も走ろうと外に出ると一面真っ白に。

まだ寝雪にはならないのですぐに溶けてしまいますが。

気温が下がってモチベーションも下がってきました。

ここでなんとか持ち直さないと。

さて、今日は１２キロJOGでした。

雪は降っていたんですが気温自体はそこまで寒くないので

走り始めると寒さはあまり感じませんでした。

本当は１５キロ行きたかったんですがしんどいのでやめました。

JOGのペースもだんだん速く走れるようになってきました。

普段は朝４キロ、夕方６キロ走るんですが、

ペースも５分前半で走ることが多くなってきました。

疲れてるときは6～７分ペースですが。

今月は月間走行距離を１７０～１８０キロを目安に走ってきました。

今日の１２キロを足してなんとか１７２キロで達成しました。

今月は中旬以降に3日間のランオフがあり、

モチベーション的に危機がありました。

走り始めてからランオフが2日以上続くことはなかったので焦りました。

走り始めてからもあまりやる気が出ませんでした。

私の場合やっぱり続けてやることが大事かなーと思いました。

来月は２００～２１０キロが目標です。